Nuestro blog

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4 estrategias para superar nuestros prejuicios. Una pareja de unos 30 años entra en un estudio de yoga para solicitar información sobre las clases. Mientras la chica habla con la encargada, su novio mira aburrido la decoración del local y consulta su móvil. Cuando han...

Abandonar hábitos negativos: 3 cambios para pasar a la acción

Durante los últimos meses se ha escrito mucho sobre los efectos de la pandemia en nuestro cuerpo y mente: caída de pelo, sobrepeso, ansiedad, insomnio… Muchos de estos elementos están causados por un cambio radical de hábitos y por los efectos (aún no del todo...

¿Qué es DREAMS coaching model?

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La terapia de Tik Tok

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